睡眠改善

「ブレインスリープ ピローって高いけど、本当にいいの？」「ステマじゃなくてリアルな口コミが知りたい」そんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。ブレインスリープ ピローは、スタンフォード大学の睡眠研究者である西野精治教授が開発に携わ...

「フランスベッドって名前はフランスっぽいけど、実は日本のメーカーなの？」と疑問に思ったことはありませんか。実はフランスベッドはれっきとした日本のベッドメーカーです。1949年創業の老舗で、日本人の体格や生活スタイルに合わせたモノづくりを70...

「なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」――こんな悩みを抱えている方は少なくありません。そんな悩みを手軽にサポートしてくれるのが睡眠サプリです。薬ではないため副作用の心配が少なく、気軽に始められるのが魅力で...

「枕にそんなにお金をかけたくないけど、ちゃんとしたものが欲しい」――そんなわがままを叶えてくれるのがニトリの枕です。500円のものから1万円超えのものまで幅広い品揃えで、しかも店舗で実際に試してから購入できます。「お、ねだん以上。」のキャッ...

「朝日がまぶしくて早く目が覚めてしまう…」「街灯の光が気になって寝つけない…」こんな悩みを抱えていませんか。光は睡眠にものすごく大きな影響を与えます。人間の体は光に非常に敏感で、少しの光でも脳が「朝だ」と認識して覚醒モードに入ってしまうので...

「トゥルースリーパーってテレビ通販でよく見るけど、本当にいいの？」と疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。ショップジャパンでおなじみのトゥルースリーパーは、累計販売数900万枚突破という圧倒的な実績を持っています。しかしテレビ通販の...

「テンピュールって名前はよく聞くけど、実際の寝心地ってどうなの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。低反発マットレスの代名詞ともいえるテンピュールは、もともとNASAの宇宙飛行士向けに開発された素材がベースになっています。その技...

「高反発マットレスが腰痛にいいって聞くけど、実際どうなの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。結論からお伝えすると、腰痛持ちの方には高反発マットレスが合うケースが非常に多いです。理由は「寝返りが打ちやすい」から。低反発だと体が沈...

「たかが睡眠不足でしょ？気合いで乗り切れるよ」――そう思っていませんか。実はこの考え方、脳科学的にはかなり危険です。睡眠不足が脳に与えるダメージは、私たちが想像する以上に深刻なものだということが、近年の研究で次々と明らかになっています。一晩...

「NELLマットレスとモットン、腰痛にいいのはどっち？」と悩んでいませんか。同じ悩みを持っている方なら共感していただけると思いますが、この2つで迷っている方は本当に多いです。どちらも「腰痛対策マットレス」として有名で、SNSや口コミサイトで...