睡眠改善

「マットレスって高い買い物なのに、店頭で数分寝転がっただけで本当に自分に合うかわからない…」と不安に感じている方は多いのではないでしょうか。実はその悩み、お試し期間（トライアル期間）があるブランドを選べば解決します。自宅で数週間から数ヶ月じ...

「マットレスを買い替えたいけれど、種類が多すぎて何を選べばいいかわからない」という悩みは非常に多く聞かれます。値段はピンキリで、硬さも素材もさまざま。ネットで調べるほど情報が多くて余計に迷ってしまう、という方も少なくないでしょう。ナビ助マッ...

「ホワイトノイズマシンって最近よく聞くけど、本当に効果あるの？」と疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。結論から言うと、ホワイトノイズマシンは環境騒音に悩んでいる方にとって非常に効果的な睡眠改善アイテムです。ホワイトノイズとは、あら...

ベッドフレーム選びに悩んでいませんか。種類が多すぎて何を基準に選べばいいかわからないという声をよく聞きます。実際に「見た目だけで選んで後悔した」「通気性を考えずにカビが生えてしまった」というトラブルは決して珍しくありません。ベッドフレームは...

「マットレスを買ったけど、ベッドフレームに合わなかった…」という経験はありませんか。実はこのような失敗は意外と多いのです。マットレスの性能がいくら優れていても、ベッドフレームとの相性が悪ければ本来の寝心地を発揮できません。通気性が悪くなって...

「ブレインスリープのマットレスって、枕は有名だけどマットレスの方はどうなの？」という疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。ブレインスリープといえば「脳が眠る枕」のキャッチコピーで一躍有名になったブランドです。スタンフォード大学の睡眠研...

「ブレインスリープ ピローって高いけど、本当にいいの？」「ステマじゃなくてリアルな口コミが知りたい」そんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。ブレインスリープ ピローは、スタンフォード大学の睡眠研究者である西野精治教授が開発に携わ...

「フランスベッドって名前はフランスっぽいけど、実は日本のメーカーなの？」と疑問に思ったことはありませんか。実はフランスベッドはれっきとした日本のベッドメーカーです。1949年創業の老舗で、日本人の体格や生活スタイルに合わせたモノづくりを70...

「パジャマなんてTシャツとスウェットで十分」と思っている方も多いかもしれません。しかし実は、パジャマを変えるだけで睡眠の質が向上することが研究でも示されています。寝返りしやすいデザインと吸湿性の高い天然素材――この2つを兼ね備えたパジャマを...

「枕にそんなにお金をかけたくないけど、ちゃんとしたものが欲しい」――そんなわがままを叶えてくれるのがニトリの枕です。500円のものから1万円超えのものまで幅広い品揃えで、しかも店舗で実際に試してから購入できます。「お、ねだん以上。」のキャッ...