ナビ助

「たかが睡眠不足でしょ？気合いで乗り切れるよ」――そう思っていませんか。実はこの考え方、脳科学的にはかなり危険です。睡眠不足が脳に与えるダメージは、私たちが想像する以上に深刻なものだということが、近年の研究で次々と明らかになっています。一晩...

「シーツなんてどれも同じ」と思っている方は意外と多いのですが、実はシーツの素材を変えるだけで肌触りも寝心地もまったく別のものになります。毎晩6～8時間も直接肌に触れるものだからこそ、素材選びにこだわる価値は十分にあります。ナビ助シーツって地...

「1日4時間睡眠で平気な人になりたい」「寝る時間がもったいない」と考えたことはありませんか。忙しい現代人であれば、一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。睡眠改善に本気で取り組んで人生が変わった経験から言うと、ショートスリーパーへの...

「シモンズのマットレスって、高級ホテルでよく使われてるけど本当にいいの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。シモンズといえば、ポケットコイルマットレスのパイオニア的存在です。帝国ホテルやリッツカールトンなど名だたるホテルで採用さ...

「サータって全米No.1って聞くけど、日本人の体にも合うの？」と疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。サータ（Serta）はアメリカで何度も売上No.1に輝いた超有名マットレスブランドです。日本では「ドリームベッド」がライセンス生産...

「コアラマットレスってワイングラスのCMが有名だけど、実際の寝心地ってどうなの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。コアラマットレスはオーストラリア発のマットレスブランドで、2017年に日本に上陸しました。「ゼロ・ディスターバン...

「コアラマットレスって高いけど、セールで安くなる時期ってあるの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。コアラマットレスのシングルは約69,900円からと、決して安い買い物ではありません。寝具を50個以上試してきた経験から言うと、コ...

「グリシンを飲むと睡眠の質が上がるって本当？」と疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。味の素のグリナをはじめ、グリシン配合の睡眠サプリが人気ですが、「本当に効くの？」と半信半疑の方も多いはずです。寝具を50個以上試し、睡眠改善に本気...

「ちょっと寝不足くらい、大したことないでしょ？」と思っていませんか。実はこの考え方、かなり危険です。睡眠改善に本気で取り組んで人生が変わった経験から断言しますが、睡眠不足が体に与える影響は想像以上に広範囲で深刻です。免疫力、体重、心臓、血糖...

「エマスリープって実際どうなの？」「ネットで人気みたいだけど、ステマじゃないの？」と感じている方は多いのではないでしょうか。エマスリープ（Emma Sleep）は2015年にドイツで誕生したマットレスブランドで、世界31カ国以上で700万人...