「夜中の2〜3時にならないと眠れない」「早朝4時に目が覚めてしまう」「毎日少しずつ寝る時間がずれていく」──そんな悩みを抱えている方は、「概日リズム睡眠障害」の可能性があります。体内時計と社会生活のリズムがずれてしまうこの障害は、単なる「夜...

「寝ている間に大声で叫んでいた」「夢の中で暴れていたらしく、隣のパートナーを殴ってしまった」──こんな経験に心当たりはありませんか。これは「レム睡眠行動障害（RBD）」という睡眠障害の可能性があります。レム睡眠行動障害は中高年の男性に多く見...

夕方から夜にかけて脚の奥に不快感が湧いてきて、じっとしていられない──そんな症状に悩んでいる方は、「むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）」の可能性があります。この症状は見た目にはわかりにくく、周囲に理解されにくいのが厄介なところです...

会議中や食事中に突然眠り込んでしまう、笑ったり驚いたりすると急に体の力が抜ける──こうした症状に心当たりがある方は、「ナルコレプシー」という睡眠障害の可能性があります。ナルコレプシーは日本での有病率が約600人に1人とされ、決してまれな病気...

「夜しっかり寝ているはずなのに、日中どうしても眠い」「気づいたら10時間以上寝てしまっている」──こんな悩みを抱えていませんか。それはただの寝坊ではなく、「過眠症」という睡眠障害の可能性があります。過眠症はまだ一般的な認知度が低く、「だらし...

「最近なかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」──そんな症状が続くと、病院に行こうかなと思うものの、何科を受診すればいいのかわからないという人はかなり多いです。不眠症は放置すると日中のパフォーマンスが落ちるだけでなく、メンタルや体...

眠れない夜が続くと、「薬に頼った方がいいのかな」と考える方も多いでしょう。不眠に使われる薬には、ドラッグストアで購入できる市販薬と、医師の処方が必要な処方薬の2種類があり、それぞれ目的や効果が異なります。この記事では、不眠症に使われる薬の種...

「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早く目が覚めてしまう」こうした不眠の悩みを抱えている方は、日本では成人の約20%にのぼるとされています（厚生労働省 国民健康・栄養調査）。不眠症は単に「眠れない」というだけでなく、日中...

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療としてCPAP療法を始めることになったけれど、「使い方がわからない」「マスクに慣れるか不安」「費用がどのくらいかかるのか心配」という方は多いのではないでしょうか。この記事では、CPAP装置の基本的な使い方か...

睡眠時無呼吸症候群（SAS）と診断された方が最も気になるのが、「どんな治療をするのか」「費用はいくらかかるのか」ということではないでしょうか。SASの治療法にはCPAP療法、マウスピース治療、外科手術、生活習慣の改善などがあり、重症度や原因...

「いびきがひどいと指摘された」「寝ている間に呼吸が止まっているらしい」「日中にひどい眠気が取れない」そんな症状がある方は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の検査を受けることをおすすめします。SASは放置すると高血圧や脳卒中、心筋梗塞などのリスク...