快眠ナビLab

「目覚ましが鳴っても全然起きられない…」「二度寝が止まらない…」「午前中ずっとボーッとする…」そんな悩みを抱えている方は本当に多いのではないでしょうか。同じ悩みを持っていた経験からお伝えすると、「自分は朝に弱い体質だから仕方ない」と諦めてい...

「エアウィーヴの枕って、マットレスは有名だけど枕はどうなの？」「種類がいくつかあるけど、どれを選べばいい？」そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。寝具を50個以上試してきた中で、エアウィーヴの枕もじっくり使い込んでみました。エア...

「羽毛布団って高いイメージがあるけど、安くてもいいのあるの？」と疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。結論から言うと、ポイントを押さえれば1万円台でも十分暖かい羽毛布団は手に入ります。大事なのは価格だけで判断せず、スペックを正しく読...

「マットレスを買ったけど体に合わなかったらどうしよう…」そんな不安を感じている方は多いのではないでしょうか。実際に50個以上の寝具を試してきた経験からお伝えすると、最近のマットレスブランドは「返品保証」がついている製品がどんどん増えているん...

「GABAサプリで本当に眠れるようになるの？」と疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。不眠で悩んでいた時に、まさにこれを徹底的に調べました。チョコレートやサプリ、ドリンクなど、GABAを配合した製品ってすっかり身近になりましたよね。...

「西川のマットレスって有名だけど、本当にいいの？高いだけじゃない？」と疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。不眠で悩んでいた時にマットレスも徹底的に調べたのですが、西川は1566年創業の超老舗寝具メーカーです。大谷翔平選手がCMに出...

「睡眠について本格的に学びたいけど、どの本を読めばいい？」そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。不眠で悩んでいた時期にまさに睡眠の本を片っ端から読み漁った経験からお伝えすると、睡眠に関する本はたくさん出版されていますが、中には科...

「毎朝起きるたびに肩がガチガチ…もしかして枕が合っていないのかも？」そう感じている方は意外と多いのではないでしょうか。寝具を50個以上試してきた中で枕の重要性を痛感した経験からお伝えすると、実はその予感はかなり正しいかもしれません。枕が合っ...

「枕を変えただけで人生変わった」――大げさに聞こえるかもしれませんが、これは本当の話です。寝具を50個以上試してきた経験から断言すると、枕は睡眠の質にものすごく大きな影響を与えます。マットレスには10万円かけるのに、枕は適当に選んでいる…な...

「テンピュールの枕って本当にいいの？」「種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。実際に50個以上の寝具を試してきた中で、テンピュールの枕もじっくり使い込んでみました。テンピュールはNAS...