快眠ナビLab

夏の寝苦しい夜、掛け布団では暑すぎるけれど何も掛けないとエアコンで体が冷えてしまう……。そんなジレンマを解決してくれるのがタオルケットです。筆者のれんも、夏の寝具をタオルケットに変えてから、寝つきの良さと朝の快適さが格段にアップしました。こ...

寒い冬の夜、電気毛布をつけたまま眠りに落ちてしまった経験はありませんか。「つけっぱなしで火事にならないだろうか」「体に悪い影響はないのだろうか」と心配になる方も多いはずです。筆者のれんも、かつては電気毛布を一晩中つけっぱなしにしていた時期が...

寒い冬の夜、布団に入っても体が冷えてなかなか眠れない……。そんなときに頼りになるのが電気毛布です。でも、「つけっぱなしにすると電気代が高いのでは？」と心配になる方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、電気毛布の電気代は他の暖房器具と比...

毛布を洗いたいけれど、「洗濯機に入れて大丈夫なの？」「縮んだりしない？」と不安に感じている方は少なくないはずです。筆者のれんも、以前はクリーニングに出すしかないと思い込んでいましたが、正しい手順を覚えてからは自宅の洗濯機で問題なく洗えるよう...

毛布を買い替えようと思ったとき、「ウール」「マイクロファイバー」「綿」「アクリル」など素材の種類が多すぎて、どれを選べばいいのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。筆者のれんも、以前は「暖かければ何でもいい」と思っていましたが、素材に...

冬の夜、布団に入った瞬間の「ヒヤッ」とした冷たさで目が覚めてしまう……そんな経験はありませんか。実は、敷きパッド1枚で寝床の暖かさは大きく変わります。筆者のれんも、かつては冬になると寝つきが悪くなり、朝まで何度も目が覚める日々を過ごしていま...

夏の寝苦しさを解消するアイテムとして、冷感敷きパッドに注目が集まっています。「エアコンだけでは寝つけない」「朝起きると汗でベタベタ」…そんな悩みを持つ方にとって、敷きパッドの素材選びは睡眠の質を左右する大きなポイントです。筆者のれんも、冷感...

「布団をめくったら黒い斑点が…」そんな経験はありませんか？布団のカビは見た目が不快なだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。筆者のれんも、一人暮らしを始めたばかりの頃、フローリングに布団を敷きっぱなしにしていたら、気づかないうち...

「布団を干してもダニが気になる」「梅雨や冬は布団が干せなくて困る」…そんな悩みを解決してくれるのが布団乾燥機です。天候に左右されず、ボタンひとつで布団を乾燥・ダニ対策できる便利なアイテムとして、多くの家庭で活躍しています。筆者のれんは、梅雨...

布団のクリーニング、出したいけど「いくらかかるの？」「どこに出せばいい？」と迷っていませんか？自宅で洗いにくい羽毛布団や、大きなダブルサイズの布団は、プロのクリーニングに任せたほうが安心です。筆者のれんも、長年使った羽毛布団がぺたんこになっ...